Feidhmíocht na hinchinne a fheabhsú Is rud an-tóir é. Tar éis an tsaoil, ba mhaith le gach duine a bheith tuirseach, níos lú ar a laghad ná a chéile comhraic. Is é an méadú ar fheidhmíocht na hinchinne, nó an méadú ar seasmhacht na hintinne, a bhreithneoimid san alt seo.
Dála an scéil, más mian leat a bheith níos cliste, tabhair aird ar 8 mbealach d’fhorbairt inchinne (an modh cáiliúil Pythagoras san áireamh).
Cén fáth go bhfuil feabhas ar fheidhmíocht na hinchinne chomh tábhachtach? Is é fírinne an scéil, is cuma cé chomh láidir agus atá duine, má bhíonn sé tuirseach dhá uair chomh tapa leis an iomaitheoir is laige ach is deacra, is dóichí go mbeidh sé níos lú ná é.
Sa chás seo, éiríonn an cheist: cad a chinneann seasmhacht na hinchinne, agus cén fáth go bhfuil ról chomh tromchúiseach aige inár bhfeidhmíocht?
Bhí grúpa eolaithe ón Institiúid um Ghníomhaíocht Ard-Neirbhíseach agus Néarfhiseolaíocht in Acadamh Eolaíochtaí na Rúise ag plé leis an gceist seo. Is féidir leat níos mó a léamh faoi thorthaí a dturgnaimh fhadtéarmacha i leabhar shíceolaí na Rúise, Dochtúir Eolaíochtaí Leighis agus Acadamh Acadamh Eolaíochtaí na Rúise - P.V. Simonova - "An Brain Spreagtha".
Fuair eolaithe amach go bhfuil daoine le hardfheidhmíocht tréithrithe ag gníomhachtú malartach leathsféar ceart agus clé na hinchinne.
Tá sé mar mura mbeifeá, agus mála trom á iompar agat, á iompar agat i lámh amháin, ach ag athrú do láimhe i gcónaí.
Is sainairíonna iad daoine a bhfuil éifeachtúlacht íseal acu gníomhachtú marbhánta na leathsféar clé.
Is gá a shoiléiriú anseo go bhfuil struchtúir leathsféar chlé na hinchinne freagrach as steiréitíopaí gníomhaíochta a fhoirmiú, agus tá struchtúir na láimhe deise freagrach as a gcur chun feidhme meicniúil.
Is é sin, nuair a dhéanaimid obair neamhchoitianta den chéad uair inár saol (ag foghlaim siúl, líníocht, seinm uirlisí ceoil nó clóscríobh leis an modh dall), ansin níor cruthaíodh steiréitíopa na gníomhaíochta go fóill, agus mar thoradh air sin tá an leathsféar clé ag obair go hiomlán.
Nuair a dhéantar an steiréitíopa a fhoirmiú, tosaíonn an leathsféar clé ag sosa, agus ar a mhalairt, nascann agus déanann monatóireacht ar fhorghníomhú meicniúil an steiréitíopa atá déanta cheana féin.
Agus má tá cuma simplí ar gach rud le siúl agus seinm an ghiotáir, ansin le hobair mheabhrach tá an cás i bhfad níos casta. Go deimhin, in éineacht le sean-thascanna, bíonn cinn nua le feiceáil ann i gcónaí.
- Daoine le feidhmíocht inchinn lag difriúil sa mhéid is nach bhfuil siad in ann “múchadh”, is é sin, scíth a thabhairt dá leathsféar ar chlé, toisc go gcreideann siad go neamhfhiosach nach gcuirfear an tasc i gcrích gan smacht leanúnach. Déanta na fírinne, is é seo an réiteach néareolaíoch ar a dtugtar "foirfeacht" an buzzword inniu.
- Daoine le feidhmíocht ard inchinn, baint neamhfhiosach acu leis an tasc atá á dhéanamh níos simplí, is é sin, tugann siad deis don leathsféar clé scíth a ligean, ag aistriú go cineál “uathphíolóta”.
Dá réir sin, cuirtear i gcrích go gcreideann daoine le feidhmíocht íseal go hearráideach nach gcuirfear an tasc i gcrích gan smacht leanúnach a bheith ag an leathsféar ar chlé.
Is é sin le rá, de réir mar a bhíonn duine gnáth tuirseach, tá meicníocht oiriúnaithe ceangailte leis an tasc, a athraíonn staid an néarchórais.
Mura n-oibríonn an mheicníocht seo i gceart, laghdaítear feidhmíocht na hinchinne go suntasach.
Samhlaigh go bhfuil tú i gceannas ar gach céim nuair a shiúlann tú. Leanann an corp ar aghaidh, deir tú leat féin "aird, táim ag titim." Thairis sin, chun cothromaíocht a choinneáil, leanann tú ort ag smaoineamh agus ag tabhairt an ordaithe do na matáin an chos os coinne a bhrú ar aghaidh. Sa chás seo, agus tú ag siúl beidh tú tuirseach go han-tapa, ós rud é go ndéanfaidh an leathsféar clé monatóireacht leanúnach ar chruinneas an chinn cheart.
Nuair a bhíonn an córas ag obair mar ba chóir, déantar an próiseas iomlán go meicniúil.
Chun é a shimpliú, is féidir linn a rá nuair a dhéanann an leathsféar clé máistreacht ar chineál nua gníomhaíochta, go spreagtar lasc san inchinn, a aistríonn smacht ar an tasc go dtí an leathsféar ceart.
Ach cad má chloíonn an lasc seo? Chuige seo tá cleachtadh speisialta ullmhaithe againn duit.
Sioncrónú na leathsféar cheirbreach
Is féidir obair na leathsféar cheirbreach a shioncronú trí chleachtadh neamhghnách a dhéanamh bunaithe ar an Éifeacht Stróc.
Seo a leanas a bhunús: sa tréimhse ama is giorra is féidir, ní mór duit an focal scríofa agus a dhath a chur i gcomparáid, agus ansin an dath a ainmniú.
Déanann codanna éagsúla den leathsféar an tuiscint ar dhath agus ar théacs. Sin é an fáth go gcuideoidh seisiúin rialta leis an gcleachtadh seo leat obair na leathsféar a shioncronú, ag foghlaim conas aistriú go tapa eatarthu.
Tástáil stróc
Mar sin, ainmnigh COLOR an fhocail in ord go tapa:
Má tá na línte uile críochnaithe agat, bain triail as an gcleachtadh randamach seo.
Sa lá atá inniu ann, úsáidtear an cleachtadh seo, ar a dtugtar an Tástáil Stroop níos fearr, go forleathan chun solúbthacht na smaointeoireachta cognaíche a dhiagnóisiú, agus is minic a chuirtear tascanna atá bunaithe air san áireamh i gcláir le haghaidh féinfhorbartha agus oiliúna inchinne.
Dála an scéil, rinneamar scrúdú ar na claonta cognaíocha is coitianta (nó earráidí smaointeoireachta) in alt ar leithligh.
Má dhéanann tú an cleachtadh seo uair sa tseachtain ar a laghad, beidh d’inchinn i bhfad níos athléimní, agus cuirfidh a fheidhmíocht iontas ort go taitneamhach.
Anois tá a fhios agat conas an fheidhmíocht mheabhrach a fheabhsú trí theicníc uathúil forbartha inchinne a úsáid.
